三孩时代，科学生育间隔期是多久？

科学的生育间隔期是多久？

生育间隔定义：一般是指，一次正常分娩后与再次妊娠的时间间隔。正常分娩包括了足月顺产、剖宫产、早产等。

间隔时间：为降低发生不良妊娠结局的风险，增加新生儿的陪护，促进幼儿的早期发育。WHO—国际卫生组织建议在一次正常生产后，生育间隔应大于2年，小于5年。生育间隔还没有明确的界定，主要与前次妊娠结局密切相关。且有不同妊娠结局的女性，其生育时间间隔不同，应遵循医生的建议。

为什么生育间隔不能太短？

短期内再怀孕对母亲和孩子都有影响：母亲身体未完全恢复，增加流产、胎停育、贫血等风险，还可能增加胎膜早破、产科并发症等风险。母亲的营养储备恢复不够，如叶酸缺乏，如果母亲缺乏叶酸，会影响到宝宝神经及骨骼系统的生长发育。对新生儿来说，妊娠间隔短会增加早产、低出生体重的发生风险。

生育间隔长也不好？

现在女性生育普遍较晚，间隔期太长首先要面临的就是成为高龄产妇（医学上一般把35岁以上的产妇称之为高龄产妇）。

注意：一般认为，妊娠分娩后大于60个月再次怀孕为长妊娠间隔。长妊娠间隔与孕产妇子痫前期和难产风险增加有关，尤其是妊娠间隔大于5年，是公认的子痫前期的危险因素，对母体伤害较大。同时会导致胎儿染色体异常风险增加，染色体疾病的风险随着母亲年龄的增加而增大，除了染色体异常所致的胎儿畸形以外，其他先天性结构发育畸形的危险性也有所增加，这些畸形包括无脑儿、脑积水、心脏畸形等。

流产后再次怀孕的较佳时机？

自然流产后，若夫妻双方已经准备好，可尽快怀孕。人工流产后，可以等待3～6个月后再次妊娠。采用药物流产后，若妊娠间隔＜6个月，发生小于胎龄儿的风险增加2倍，因而对于采用药物流产者，较好等待6个月后再怀孕。

顺产后多久可以再怀？

顺产对女性身体的伤害更小，腹部及子宫没有切口，身体恢复起来会较快，再次怀孕的间隔也相对较短，一般建议顺产12-24个月后可以再次怀孕。由于每个人的身体有个体差异，具体要看产后的实际恢复情况。　

剖宫产后合适的妊娠间隔？

前一胎是剖腹产的准妈妈，建议三年后再怀。因为剖腹产手术后，子宫和腹壁各层伤口的完全愈合需要很长的一段时间，只有伤口完全愈合，具有和正常组织相同的功能后，才能再次孕育胎儿，这个时间大约需要三年。当然，每个人的子宫恢复能力不同，体质不同，主要应遵照医生的建议。例如有瘢痕子宫的女性想再怀孕，需要先做疤痕评估。

 温馨提醒：

 不论是生一胎、二胎还是三胎，都请一定要重视生育力评估，这样才能“怀得上、保得住、生得好”，这不仅是对未来的宝宝负责，也是对自己负责。针对想要再怀再生的妈妈们，医生都会建议怀下一胎前3个月到医院做孕前检查，从而确定子宫、卵巢等生殖器官的恢复情况是否符合再次生育的条件。当然考虑是否生二胎、三胎，身体是一方面，经济条件家庭环境也很重要，如果觉得再要孩子是负担就慎重考虑，确定要二宝三宝后宝妈宝爸也要照顾好大一点孩子的心情。